2023. 06. 29
明日が変わる睡眠のコツ！
開催日時
2023.06.29
(
木
)
11:00
～
11:40
※多数のご質問を頂戴した場合は終了時間が延長となる可能性があります。
その場合は終了予定時刻で途中退出頂いて構いません。
申込期間
2023.06.01 ( 木 ) 12:00 ～ 2023.06.27 ( 火 ) 17:00
開催内容
- 睡眠はなぜ大切？睡眠の３つの役割
- 睡眠のメカニズム
- 快眠のためのポイント
おすすめポイント
満足いく睡眠はとれていますか？
なんと日本人の約7割が睡眠に対して満足していない(※1)？！さらに各種研究で睡眠時間が短いとうつ病になりやすい傾向があることもわかっています(※2)。
ご自身や社員の方の体調・健康管理のためにも、この機会に”睡眠のコツ”を掴みませんか？
本セミナーでは、株式会社メディカルリソース/WORKERS DOCTORSユニット顧問の平野井 啓一 先生をお招きし、睡眠の必要性やメカニズム、今日から使える快眠のポイントを解説します！
こんな方におすすめ
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「なかなか寝付けない」、「疲れが取れない」など睡眠でお悩みの方
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ご自身や社員の仕事の効率・パフォーマンスを上げたい方
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社員の健康・体調管理をお考えの人事ご担当者の方
-
産業保健活動に取り組まれている方、これから取り組む予定の方
登壇者
平野井 啓一（ひらのい けいいち）
- 日本産業衛生学会指導医/社会医学系専門医・指導医
- 日本産業衛生学会専門医制度委員
- 労働衛生コンサルタント（保健衛生）
- 公認心理師
- （一社）日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター/叱り方トレーナー/ハラスメント防止アドバイザー
- （一社）日本ほめる達人協会特別認定講師
- 温泉ソムリエ
- SBS東芝ロジスティクス株式会社本社統括産業医
他約20社の嘱託産業医を務める。
また実践的なパワハラ対策として、感情のコントロール手法としてのアンガーマネジメント研修やほめる管理職研修と数多く開催。
参加方法
※本セミナーではテレビ会議室システム「Zoom」を利用します。
参加申し込み
参加までの流れ
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- 申し込み
- 「お申し込みはこちら」より、フォームに必要事項をご入力のうえ、お申し込みください。ご登録いただいたメールアドレスに「セミナー参加のご案内」をお送りいたします。
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- セミナーURLの受け取り
- お手元に届いた「セミナー参加のご案内」のメールにセミナー参加用のZoomURLを記載していますのでご確認ください。
※本セミナーではテレビ会議室システム「Zoom」を利用します。
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- セミナー視聴環境の準備
- 本セミナーは、PC／タブレット／スマートフォンなどからご参加いただけます。タブレットやスマートフォンの場合、「Zoom」アプリのダウンロードが必要です。会員登録は不要、無料でご利用いただけます。
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- セミナーの視聴
- 当日は、開始時間10分前から接続いただけるようにしております。開始に遅れないよう、早めのご入室がおすすめです。セミナー中は、＜カメラはOFF＞＜マイクはミュート＞に設定いただくようお願いいたします。
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- 事後アンケート回答
- ご登録いただいたメールアドレスに、事後アンケートをお送りいたします。ご回答いただいた方限定で、当日の投影資料をお送りいたします！ご自身の振り返りに活用いただけることはもちろん、衛生講話など産業保健活動にも活用いただけます。
参加までの流れ
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- 申し込み
- 「お申し込みはこちら」より、フォームに必要事項をご入力のうえ、お申し込みください。ご登録いただいたメールアドレスに「アーカイブご視聴用URLのご案内」をお送りいたします。
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- 動画視聴用URLの受け取り
- お手元に届いた「アーカイブご視聴用URLのご案内」のメールに動画視聴用のURLを記載していますのでご確認ください。
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- 動画の視聴
- 本動画は、PC／タブレット／スマートフォンなどからご視聴いただけます。
注意事項
- ※インターネット通信料金はお客様のご負担となります。動画のため通信量が大きくなる可能性がございますのでご注意ください。
- ※本セミナーの録画・録音・撮影、および二次利用は禁止いたします。無断利用が発覚した場合は、厳正に対処させていただきます。