コラム Column

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  2026.04.13 公開

  睡眠負債のリスク～仕事への影響と職場での対策

  睡眠負債のリスク～仕事への影響と職場での対策 昨今、慢性的な睡眠不足が常態化し、本人が自覚しないまま睡眠負債を抱えているケースが増えています。睡眠負債は集中力や判断力の低下だけでなく、メンタルヘルス不調や事故・ヒューマンエラーのリスクを高め、企業の生産性や安全配慮義務にも直結します。今回は睡眠負債の影響と職場で取り組むべき対策について解説します。

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  2026.04.09 公開

  メンタルタフネスとは？マイナス感情に振り回されない強い組織づくり

  メンタルタフネスとは？マイナス感情に振り回されない強い組織づくり 昨今の社会情勢は変化が激しく、正解の見えない時代になっています。働くうえでも成果を上げることへのプレッシャーや人間関係のストレスのなかで、つねに不安や焦りと隣り合わせの状態にあります。そこで注目されているのがメンタルタフネスです。これは単に我慢強いということではなく、マイナス感情に振り回されずに本来の力を発揮し続ける力です。 本記事では、感情に支配されない強い組織づくりの考え方と実践ポイントを解説します。

  • メンタルヘルス
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  2026.04.03 公開

  2026年4月施行の人事労務関連の法改正は？実務のポイントを解説

  この記事のポイント ●　2026年4月施行の子ども・子育て支援や女性活躍推進法など、給与や就業規則に関わる法改正の概要がわかります。 ●　7月施行の障害者雇用率引き上げや、10月施行予定のハラスメント対策義務化などの対応項目を網羅しています。 ●　労働基準法改正見送りの背景と、産業医などの専門家を活用して法的リスクを抑える方法を解説します。 2026年度は、人事労務担当者にとって「大改正イヤー」と呼べるほど多岐にわたる法改正が集中します。 社会保険料の新たな徴収制度から、女性活躍や障害者雇用、ハラスメント対策など、対応すべき項目は多岐にわたります。そのため、何から手をつけるべきか、焦りを感じている担当者も多いのではないでしょうか？ 表面的な法令の理解だけで進めると、給与計算ミスや「手取り額が減った」とクレームが来るなど、従業員との対立を引き起こしかねません。現場の実態に即した施策への落とし込みが不可欠です。 この記事では、2026年に施行される人事労務関連の法改正の全体像を解説します。実務対応のチェックリストとして活用し、トラブルのない制度移行を進めてみてはいかがでしょうか？

  • 産業保健
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  2026.03.27 公開

  【産業医監修】年度末のメンタル不調：原因と離職を防ぐ3つの対策

  この記事のポイント ●　年度末の不調は、業務量の増加や環境変化、気温・気圧等の要因が重なることで生じます。 ●　リモート特有の孤立感や、Z世代の突発的な離職には、現場で見落としがちなサインがあります。 ●　表面的な声かけではなく、ストレスチェックの運用と専門家との連携が必要です。 AI検索などで「年度末メンタル不調」と調べると、「繁忙期による疲れや寒暖差が原因なので、しっかり休息を取りましょう」などの内容が出てきます。 しかし、現場の管理職や人事担当者が直面する課題は、もっと複雑ではないでしょうか。 「調子を崩した従業員を休養させると現場の負担が増大するのではいか？」 「フルリモートの部下が発するSOSにどう気づけばいいのか？」 「評価面談後に突然辞めてしまう若手を、どうすれば引き留められたのか？」 こうした悩みは、一般的な正論や単なる休息だけでは決して解決しません。 本記事では、産業医の実務経験にもとづき、年度末に起こるメンタル不調の原因と、リモートワーク・Z世代等の状況別の注意点、企業が行うべきメンタルヘルス対策を解説します。

  • 産業保健
  • メンタルヘルス
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  2026.03.12 公開

  化学物質管理者2026義務化｜約2,900物質への対応と講習

  この記事のポイント ●2026年4月よりリスクアセスメント対象が約2,900物質へ拡大され、これまで対象外だった企業で化学物質管理者の選任が必要になります。 ●製造事業場（義務）と取り扱い事業場（推奨）で異なる講習時間や資格要件を、一覧表で整理しました。 ●2026年10月開始の濃度基準値規制に向け、コストを抑えるグルーピング測定手法を提案します。 「2024年に選任義務化への対応を終えたばかりなのに、2026年にはさらに規制対象が拡大するのか」 法改正により、化学物質管理に不安を感じている担当者の方も多いのではないでしょうか。 2026年4月施行の改正法は、事業者が自らの責任で危険性を判断する自律的管理への完全移行です。対応を誤れば、労働安全衛生法違反による50万円以下の罰金や送検、さらには企業名の公表という経営リスクに直結します。 特に現場で懸念されるのが、厚労省のリスクアセスメントツール（クリエイトシンプル（CREATE-SIMPLE））における入力ミスです。たった一つの設定ミスが、本来必要な保護具を「不要」と判定させ、知らぬ間に法令違反を引き起こしかねません。 本記事では、産業医・労働衛生コンサルタント監修のもと、2026年改正の内容と実務の手順を解説します。複雑な法改正を整理し、コストとリスクを最小限に抑えるためのロードマップとして活用ください。

  • 産業保健
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  2026.03.04 公開

  アサーティブコミュニケーション研修の効果｜医学的根拠と助成金活用

  この記事のポイント ●　医学的根拠：「言いたいことを飲み込む」ストレスから解放。離職率低下・メンタル不調予防に直結する効果を解説。 ●　現場の処方箋：正論だけでは動かないZ世代や部下に対し、相手を尊重しつつ成果を出す「機能的アサーティブネス」とDESC法。 ●　研修コスト対策：人材開発支援助成金（人材育成訓練コース等）を活用し、コストを抑えて導入する戦略。 「部下が突然辞めてしまう」 「ハラスメントを恐れて管理職が指導を躊躇している」 2024年から始まった「時間外労働の上限規制」が定着した近年では、多くの企業がコミュニケーションに関する課題に直面しています。 直面している課題としては、「限られた労働時間内で、いかに密度濃くコミュニケーションを取るか」というものです。 特にZ世代を中心とする若手社員は、「タイパ（タイムパフォーマンス）」を重視する傾向があります。上司の「察してほしい」や「終わりの見えない感情的な説教」は、彼らにとって避けたい非効率なコミュニケーションといえるでしょう。 そこで今、世代間ギャップを埋める取り組みとして導入が進んでいる研修の一例が「アサーティブコミュニケーション研修」です。 アサーティブコミュニケーションは単なる話し方のスキルではありません。自他を尊重しながら誠実に意見を交わすために不可欠な取り組みです。 本記事では、学術研究からみた研修の効果から、実践的会話スクリプト（DESC法）、さらには人材開発支援助成金を正しく活用してコストを最大6割抑える導入戦略までを網羅的に解説します。

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  2026.02.26 公開

  こころの応急手当”メンタルヘルス・ファーストエイド”とは？～職場に求められる新しい支援のかたち～

  こころの応急手当“メンタルヘルス・ファーストエイド”とは？～職場に求められる新しい支援のかたち～ ストレスや社会不安が当たり前のように存在する昨今、心の不調にいち早く気づき、適切に支援する体制がこれまで以上に求められています。そのような中で、注目を集めているのがメンタルヘルス・ファーストエイドです。これは、心の問題を抱える人に対し、専門家につなぐまでのこころの応急手当を行うことで、誰もが実践できる新しい支援のかたちです。今回は、安心して働ける職場づくりのカギとなるメンタルヘルス・ファーストエイドについて以下で詳しく解説します。

  • メンタルヘルス
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  2026.02.19 公開

  冬季うつに産業医はどう対応する？チェックリストや予防策を解説

  この記事のポイント ●冬季うつ（SAD：Seasonal Affective Disorder）は「怠け」ではなく、日照不足による生物学的な疾患であり、産業医による早期発見が重要です。 ●令和3年（2021年）12月施行の照度基準改正を踏まえ、法適合かつメンタルヘルスに考慮したオフィス環境の整備が必要です。 ●外国人労働者やテレワーク環境はリスクが高く、企業には従来の枠を超えた安全配慮義務が求められています。 「冬になると、なぜか社内の活気がなくなる気がする」 「特定の部下が、この時期になると遅刻やミスを繰り返す」 人事・労務担当者の方には、現場の季節的な変化に頭を悩ませることも多いのではないでしょうか？本人のやる気の問題と捉えて指導を行うと、かえって状況が悪化してしまうケースも少なくありません。 季節的な変化は、冬季うつ（季節性情動障害：SAD/Seasonal Affective Disorder）によるプレゼンティーズム（出勤しているが生産性が低下している状態）の可能性があります。 冬季うつは、医学的・環境的要因による疾患であり、適切な環境を整え、正しく管理すれば予防・改善が可能です。 本記事では、産業医の視点から見た冬季うつの症状や特徴、休職対応などの対応フロー、2021年の照度基準改正にもとづいたオフィス環境対策について詳しく解説します。 この記事を通して、法的リスクを回避しつつ、従業員が冬場でも元気に働ける組織づくりのヒントが得られれば幸いです。

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  2026.02.12 公開

  健康経営優良法人2026の発表日はいつ？認定基準と今後の対策

  この記事のポイント ●健康経営優良法人2026の発表日は、過去の傾向から2026年3月11日（水）前後と予想されます。 ●認定にかかわる要因は、新基準である「女性の健康課題」と「高齢者対応」への取り組みです。 ●発表を待つ期間にすべきフィードバック分析と、次年度へ向けた準備について解説します。 経営層から認定取得へのプレッシャーを感じつつ、来年度の計画をどう立てるべきか悩んでいる人事労務担当者の方も多いのではないでしょうか？ 健康経営優良法人2026の発表日は、過去の傾向から2026年3月11日（水）前後と予想されます。 本記事では、健康経営優良法人2026の発表日予測と、発表までの期間に取り組むべき内容を解説します。 特に、今年度から重点項目となった女性の健康課題などの新基準への振り返りや2027年度認定を見据えた産業医連携のポイントも紹介します。 この記事を読めば、発表を待つだけでなく、次年度に取り組むべき内容が明確になるでしょう。ぜひ最後までお読みください。

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  2026.02.02 公開

  事故や災害を未然に防ぐ！KYT（危険予知トレーニング）とは

  事故や災害を未然に防ぐ！KYT（危険予知トレーニング）とは 業務上の事故や災害を未然に防ぐためには、現場に潜む危険を事前に察知して、適切に対応する力が重要です。そこで注目されているのが、KYT（危険予知トレーニング）です。今回は作業前に起こり得る危険を予測し、対策を考えることで安全意識を高める取り組みであるKYTについて詳しく解説します。

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